SYKSY ON TULLUT - Amisrekry

Kesä on mennyt ja syksy on tullut. Tässähän tuntee itsensä jo valmiiksi väsyneeksi, asiat eivät kiinnosta eikä jaksa oikein tehdä mitään. Päivät lyhenee ja illat pimenee. Joka aamu sataa vettä ja on kylmä. No onhan siinä monella itkussa pitelemistä ja moniin meistä iskee se jokavuotinen syys/kaamosmasis.

Nyt kyllä mennään tuolla asenteella jo valmiiksi metsään.

Aloitetaas alusta…

Kesä on mennyt ja syksy on tullut. Kesä jättää ihanan lämpöiset muistot, joita voi viileähkön syksyn ja kylmän talven mittaan muistella.

Syksy on hyvää aikaa aloittaa omaa hyvinvointiaan edistävät juttuset, sellaiset jotka piristävät mieltäsi.
Aloita lenkkeily, kuntosali tai ihan mikä vain liikunallinen harrastus. Liikunta luo hyvää vastapainoa työlle ja arjen muille kiireille.

Anna itsellesi hetki oma aikaa.
Syö hyvin ja ravintorikkaasti.
Pidä unirytmistäsi kiinni. Ota hyvät yöunet ja lepää tarpeeksi.
Luonto näyttää syksyllä värejä, käy ihastelmassa luontoa.
Piirrä, väritä tai maalaa iloisilla väreillä. Tässä ei hyväksytä vastausta ’’en osaa..’’ 😉
Luo tunnelmaa kotiisi sisustamalla.
Iltaisin villasukat jalkaan, kynttilät valaisemaan, lämpöinen tee/kaakaokuppi kätöseen, hyvä elokuva pyörimään, musiikit korville tai lukaise hyvä kirja.
Käy morottamassa ystäviä ja perhettä.